Suivez-moi !
3 étapes clé
pour vous aider à clarifier votre situation de conjoint suiveur,
définir votre cap professionnel et passer à l’action.
1
Clarifiez votre situation
Vous posez des mots sur ce que vous vivez.
Vous comprenez vos freins et ce qui vous affecte particulièrement.
Vous prenez le temps de définir vos besoins et vos envies
→ Objectif : repartir sur des bases solides et apaisées.
2
Définissez votre cap professionnel
Vous validez ce que vous voulez faire, ce que vous valez (vos compétences, vos talents) et ce que vous pouvez faire (vos ressources et vos contraintes)
→ Objectif : transformer le sentiment de rupture en une stratégie de rebond, un projet clair, motivant et réaliste.
3
passez a l’action
Votre cap est défini !
Il est temps de le mettre en mouvement avec l’appui de votre coach, de construire un plan d’action, de le tester puis de l’ajuster.
→ Objectif : passer du projet à la réalité avec confiance et sérénité.
1. Clarifiez votre situation
Avant de penser « Projet professionnel » et d’agir, faisons ensemble le point sur votre situation et votre état d’esprit pour comprendre où vous en êtes.
Les bénéfices ?
Vous reprenez la main sur vos pensées toxiques.
Vous faites le tri dans vos émotions et posez un regard lucide et apaisé sur votre mobilité.
Vous passez d’un sentiment de flottement à une vision claire et objective de votre situation (avantages/ inconvénients)
Vous retrouvez confiance en vous et un mental prêt à avancer.
Suivre son.sa conjoint.e est souvent un grand bouleversement que vous avez peut-être sous-estimé.
Vous changez de lieu, de rythme, de repères, de relations.
C’est en le vivant que vous vous rendez compte à quel point votre équilibre est bousculé.
Cette 1ère étape vous aide à poser des mots sur ce que vous vivez et ressentez.
A identifier ce qui vous empêche réellement d’avancer ou vous fait tourner en rond.
C’est le moment de retravailler votre état d’esprit, d’alléger les ruminations, de vous recentrer sur vos valeurs, vos besoins et de clarifier ce que vous pouvez et voulez changer.
Je vous accompagne à remettre les choses à plat, simplement et sans jugement.
Les bénéfices ?
Vous vous tournez vers l’avenir, ce qui stoppe vos ruminations stériles.
Vous explorer toutes les possibilités professionnelles, même les insoupçonnées.
Vous assumez et valorisez votre expérience de conjoint suiveur.
Vous renforcez votre confiance en vous et déployez une nouvelle énergie pour agir maintenant.
2. Définissez votre cap professionnel
Que voulez-vous préserver, changer, obtenir ?
Nous y travaillons ensemble dans cette 2ème étape
Je vous accompagne, de façon concrète et pragmatique, à définir un objectif professionnel qui ait du sens pour vous aujourd’hui, aligné avec votre vie actuelle et vos ressources :
Ce peut être :
- Retrouver un emploi compatible avec votre nouveau cadre de vie,
- Imaginer une reconversion,
- Reprendre des études ou concevoir un parcours de formation certifiant,
- Créer ou adapter une activité indépendante,
- Travailler sur un projet à réaliser dans quelques années
- Changer simplement d’état d’esprit
Ou peut être encore autre chose…
Nous questionnons ensemble vos motivations, vos compétences, vos talents, vos ressources externes à mobiliser (réseau, dispositifs d’aide, opportunités locales…)
3. Passez à l’action !
Un projet clair ne suffit pas : il faut le faire vivre.
Une fois votre objectif défini, il est temps de passer à l’action. Mais pas seul·e et pas dans le flou.
Les bénéfices ?
Vous dîtes adieu à la procrastination et vous vous lancez dans l’action.
Vous pouvez vous appuyer sur une méthode et une organisation claires et adaptées.
Vous effectuez des premières actions concrètes et engagées dont vous voyez le résultat.
Vous gagnez encore en confiance et en autonomie et avez moins peur de l’échec.
Dans cette 3ème étape, je vous accompagne, pas à pas, dans la concrétisation de votre projet.
Vous établissez un plan d’action précis, étape par étape :
- rencontres à organiser,
- démarches à engager,
- actions à planifier dans le temps…
Et surtout, vous bénéficiez d’un suivi régulier et bienveillant pour garder le cap, dépasser les moments de doute et célébrer chaque avancée.
Je vous aide à ajuster votre plan, à maintenir votre motivation et à vous appuyer sur les bonnes ressources.
L’objectif ici n’est pas forcément de tout accomplir mais de poser des bases solides pour vous permettre de continuer avec confiance et autonomie.
EN 3 MOIS ET 3 ÉTAPES CLÉS, VOUS BÉNÉFICIEZ
D’un accompagnement sécurisant et sans jugement.
D’un espace d’écoute, de clarté et d’action.
D’une démarche 100 % personnalisée. prenant en compte votre rythme, vos attentes et vos besoins et de la promesse de retrouver une dynamique professionnelle après une mobilité.